​牙菌斑知多少

牙菌斑知多少

王珍琪，战略支援部队特色医学中心（原306医院），口腔科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

随着大家对口腔健康重视程度的增加，轻松高效去除牙菌斑的广告也层出不穷，让人眼花缭乱、应接不暇。到底什么是牙菌斑？它有哪些危害？去除牙菌斑的方法又有哪些？接下来我们一起来聊聊牙菌斑！

什么是牙菌斑？

口腔是一个充满各种细菌的环境，不注意口腔清洁的人，口腔中细菌会多达上亿个。这些细菌附着在牙齿表面、牙齿修复物（如补牙后充填物或镶的假牙等）表面、牙龈上，形成的一层生物膜肉眼不可见，且不能被水冲去或漱掉，这就是牙菌斑。

牙菌斑的危害

牙菌斑是口腔疾病的“始动因子”和“罪魁祸首”，它会导致龋病和牙周病等疾病。

龋病：俗称“虫牙”，这里的“虫”是指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，上面的细菌不停地破坏牙齿，最终成洞，会出现牙齿疼痛等症状，若不及时治疗最终结果是牙齿无法保留需要拔掉。

牙周病：牙菌斑中的细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈(俗称“牙肉”、“牙床”)，产生炎症，如果不加控制、任其发展，有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

另外，牙菌斑还与全身系统疾病息息相关。如幽门螺杆菌可经口腔进入胃部，在胃部定居下来并繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。牙周炎致病菌进入血液中，还会导致一些心脑血管疾病。牙周炎患者的龈下菌斑包含大量厌氧菌，可在特定条件下被吸入下呼吸道，在支气管末端和肺泡上皮定植，诱发肺炎。

如何去除牙菌斑？

刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法，坚持早晚刷牙，每次三分钟，推荐使用巴氏刷牙法。同时，还可使用牙线和牙间隙刷进行辅助性清洁。正畸患者可选用正畸专用牙刷，对牙齿、矫正器托槽以及钢丝进行清洁。牙周洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法，建议大家定期到口腔科进行检查及口腔洁治。

某些抗菌含漱液如氯已定溶液（又称洗必泰溶液）能够在一定程度上控制菌斑，但它只能作为辅助性措施，只针对某些卧病在床、生活无法自理、特殊时期不便刷牙的人群，要严格遵医嘱使用，不建议普通人日常使用。

除了上述方法，保持健康的生活方式也很重要，日常生活中要注意膳食营养，培养良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔健康检查。

（配图来源于网络）